HIITトレーニング、加圧トレーニングクラスの紹介

2023-08-24  お知らせ

脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニング、美容健康効果の高い加圧トレーニングはいかがですか？

HIITトレーニング
短時間の無酸素トレーニングとインターバル（休憩）を連続で行う事により脂肪燃焼効果が、期待できます。
それにより、心肺機能の向上にも繋がります。
何より期待されるのはアフターバーン状態がトレーニング中だけではなく終了後もしばらくの間、24時間〜72時間の間カロリー消費が続き習慣づくことで脂肪のつきにくい身体になります。

加圧トレーニング（要予約）
10分¥1000
20分¥2000
腕、脚の付け根に専用のベルトを巻いて、短時間、低強度、高回数のトレーニングを行います。
血流がよくなるので、疲労回復や美肌、冷え性にも効果的です。
軽い重さを扱うので、関節、筋肉への負担が少なく怪我のリスクが減ります。
通常トレーニングの何倍もの効果が期待出来るので是非お試し下さい。

HIIT加圧クラスのお時間でも先着2名様でキックトレーニングも可能です。
HIIT30分　キックトレーニング30分も可能です。

DM、公式LINEで事前予約の方お願い致します。

当ジム会員様に限り加圧トレーニングだけのご利用も可能です。

DM、公式LINEでご相談ください。

来週(月)28日はHIIT、加圧トレーニングクラスとなります。

効果の高いトレーニングで効率よくボディメイクをしましょう🕺💃

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少人数予約制初心者専用キックボクシングジム

ポイント1.
予約システムでスマホから簡単予約、変更、キャンセル
ポイント2.
少人数で基礎から経験豊富なトレーナーが正しく丁寧に教えるどなたでも楽しく学べるキックボクシングトレーニング
ポイント3.
90分のシステム化された休憩を挟んだ待ち時間なしの効率的なトレーニング(ストレッチ、サンドバッグ、ミット、フィジカルトレーニング）
ポイント4.
優秀なトレーナー陣によるトレーニングプラン
キックトレーナーは全員プロ試合経験者、フィジカル、ストレッチクラスは有資格者による指導（NSCA-CPT JATI-ATI、加圧トレーニング、ピラティスの有資格者になります。）
ポイント5.
各トレーナーによるオリジナルプログラムあり(滝汗キッククラス、オールミットクラス、HIITトレーニングクラス、加圧トレーニングクラス、ストレッチクラス）
ポイント6.
清潔感のある落ち着いた空間で快適にトレーニング
ポイント7.
セミパーソナルトレーニングによりお求めやすい価格を実現。（一回当たり90分¥1800〜¥3750）一般的な60分キックボクシングパーソナルトレーニングの価格の60%以下

会費ライトプラン 月4回 ¥15000
ベーシックプラン 月8回 ¥18000
プレミアムプラン 月12回¥22000
回数券1枚¥3000(10日間有効当ジムプラン会員様限り）
パーソナルプラン （月8回パーソナルトレーニング 月4回ベーシックプラン付き） ¥55000
回数券会員 ¥20000（3ヶ月有効5回分）営業時間
月〜金10:30〜22:30
土12:00〜20:30
日祝10:30〜18:00
8月も入会金 ¥45000無料キャンペーン中です！

無料体験レッスン年中無休で行っております。

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