朝活のススメ🖌️🏋️‍♂️🏃‍♀️🧺

2025-02-22  お知らせ

DTSジム 朝活ストレッチ体操教室‼️

私の宣伝不足で会員様に認知度の低い朝活のストレッチ体操教室のご案内です🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️💦

３月の朝活ストレッチ体操教室のご案内です！

忙しい一週間を乗り越え、週末がやってきました！土曜日の朝、朝活ストレッチ体操教室で、元気にスタートしてみませんか？✨

日時: 毎週土曜日 8:30〜9:30 ３月11日(火)16:30〜17:30 ３月19日(水)8:15〜9:15
対象: 女性専用クラス（少人数制）👩‍🦰
内容: セルフ整体や自宅でもできるトレーニング方法を学び、健康的な1日をサポートします。🏡
料金: DTSジムの会員様は無料です🙇‍♀️🙇‍♀️

朝体を動かすことの利点:
• 代謝がアップ🔥: 朝の運動で体温が上がり、1日を通して代謝が促進されるため、エネルギー消費が増えます。
• 集中力向上🧠: 朝活で体を動かすと、血流が良くなり、脳への酸素供給が増加。仕事や家事の効率もアップします。
• 気分がスッキリ😊: 朝のストレッチでリラックス効果が得られ、ストレスが軽減。1日のスタートがポジティブに！
• 長期的な健康維持💪: 朝の運動習慣は、柔軟性や体力の向上を促し、疲れにくい体作りをサポートします。

特徴:
• 少人数制で、1人1人丁寧に指導👩‍🏫
• 講師はジムのご近所でRelaxation Salon Beauty Grovesを開業されている実力派の友田美樹先生💼
@beauty.groves
• 江東区のタウン紙「ことみせ」にも掲載された信頼の講師📜
• 受講内容：自宅でもできる整体トレーニング方法を学べ、日常生活にも取り入れやすいケアが習得できます🏠✨

朝の時間を有効に使い、無理なく体を動かして、心地よい一日を迎えましょう。皆さまのご参加をお待ちしております！🌟

朝活体操教室
ご予約　お問い合わせは

体操教室予約フォーム
https://forms.gle/6EjhAWLdxWe6cSSY6

TEL 090-7499-8566

オフィシャルLINE ID
@042ZIACX
までよろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️

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