今週担当トレーナーです🙇‍♀️💦

2025-03-17 DTS菜園

IMG_2335 IMG_2339 IMG_2338更新遅れました💦🙇‍♀️🙇‍♀️

とある日のジムの風景。
男性会員様同士でダンクシュートの決め方についてテクニック派とメンタル派に別れて議論が交わされていました⛹️

聞いているとどちらの意見も納得感があり🤔

豪快なダンクを決めるのはスピードとタイミング、自信が重要でキックボクシングに通じるものがあると思いました🥊

当ジムでのトレーニングを通じて、その感覚を楽しみながら磨いていただければ嬉しいです🙇‍♀️

✨今週のお題！✨
華麗にロープスキッピング！

体全体を軽快に動かすのがポイントです💃
背筋をのばし膝を軽く曲げ、無駄な力を使わず手首だけでロープ回し、つま先でリズム良く跳びましょう👣

跳ぶ高さを最小限にして、巻きの速さに跳びを合わせ、視線は前を向き表情に余裕感を出して跳ぶのが魅せるコツです✨

是非お試しを🔥🔥

来週もトレーニングのご予約お待ちしています💪🏋️‍♂️

今週担当トレーナーです。

月　HIIT（キックトレーニング、加圧トレーニング、どちらもシステムとは別の予約で可能　DM、オフィシャルラインでお問い合わせください。）

火　休館

水　コータ

木　山本

金　コータ

土　山本　8:30〜9:30朝活体操教室※（女性限定　要予約）

日　コータ

です。

よろしくお願いいたします🙇

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少人数予約制初心者専用キックボクシングジム

ポイント1.
予約システムでスマホから簡単予約、変更、キャンセル
ポイント2.
少人数で基礎から経験豊富なトレーナーが正しく丁寧に教えるどなたでも楽しく学べるキックボクシングトレーニング
ポイント3.
90分のシステム化された休憩を挟んだ待ち時間なしの効率的なトレーニング(ストレッチ、サンドバッグ、ミット、フィジカルトレーニング）
ポイント4.
優秀なトレーナー陣によるトレーニングプラン
キックトレーナーは全員プロ試合経験者、フィジカル、ストレッチクラスは有資格者による指導（NSCA-CPT JATI-ATI、加圧トレーニング、ピラティスの有資格者になります。）
ポイント5.
各トレーナーによるオリジナルプログラムあり(滝汗キッククラス、オールミットクラス、HIITトレーニングクラス、加圧トレーニングクラス、ストレッチクラス）
ポイント6.
清潔感のある落ち着いた空間で少人数で快適にトレーニング
ポイント7.
セミパーソナルトレーニングによりお求めやすい価格を実現。（一回当たり90分¥1800〜¥3750）一般的な60分キックボクシングパーソナルトレーニングの価格の60%以下

会費ライトプラン月4回 ¥15000
ベーシックプラン月8回 ¥18000
プレミアムプラン月12回¥22000
回数券1枚¥3000(10日間有効当ジムプラン会員様限り）
パーソナルプラン（月8回パーソナルトレーニング月4回ベーシックプラン付き） ¥55000
回数券会員 ¥20000（3ヶ月有効5回分）

営業時間
月〜金10:30〜22:30
土12:00〜20:30
日祝
2月も入会金 ¥45000無料キャンペーン中です！

無料体験レッスン年中無休で行っています。
HP予約、DMでお問い合わせください。

体験、トレーニング予約、入会案内は
TEL 03-5633-8802

メール　dtsgym0802@gmail.com

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