来週担当トレーナーです。

2025-08-24  お知らせ

来週担当トレーナーです。

月　HIIT（キックトレーニング、加圧トレーニング、どちらもシステムとは別の予約で可能　DM、オフィシャルラインでお問い合わせください。）

火　コータ

水　コータ

木　レン（骨盤矯正、肩こり腰痛予防ストレッチクラス）

金　休館

土　山本

日　コータ

です！
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

とある夏のジムの風景🌿
暑さに負けずしっかりとトレーニングされ、皆さん着実にレベルアップしております💪

今回はディフェンスの型を中心に。
相手のパンチの出どころをよく観察し、ブロックやスウェー、ステップを組み合わせて綺麗に防御することを意識していただきました。型としての反復に加え、「相手をよく見る」という意識が入ることで、より無駄のない動きにつながっていました。

シャドーボクシングはいつもこちらの号令に合わせて動いていただいてますが、今回は目の前に相手がいると想像して攻撃を出した後、相手の反撃を防御して返す。こちらのお題に合わせて相手をボコボコにするストーリーがしっかりできていました🥊

一つひとつの練習に工夫をすることで、練習は少しずつ難しくなっていきます。
続けるうちに動きの理解は深まり、滑らかで美しいフォームへとつながっていきます✨

「あれ、できるようになってる」「なんか上手くなってる！」
そんな実感を味わいたい方、ぜひ一度ジムに足を運んでみてください🙇‍♀️

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少人数予約制初心者専用キックボクシングジム

ポイント1.
予約システムでスマホから簡単予約、変更、キャンセル
ポイント2.
少人数で基礎から経験豊富なトレーナーが正しく丁寧に教えるどなたでも楽しく学べるキックボクシングトレーニング
ポイント3.
90分のシステム化された休憩を挟んだ待ち時間なしの効率的なトレーニング(ストレッチ、サンドバッグ、ミット、フィジカルトレーニング）
ポイント4.
優秀なトレーナー陣によるトレーニングプラン
キックトレーナーは全員プロ試合経験者、フィジカル、ストレッチクラスは有資格者による指導（NSCA-CPT JATI-ATI、加圧トレーニング、ピラティスの有資格者になります。）
ポイント5.
各トレーナーによるオリジナルプログラムあり(滝汗キッククラス、オールミットクラス、HIITトレーニングクラス、加圧トレーニングクラス、ストレッチクラス）
ポイント6.
清潔感のある落ち着いた空間で少人数で快適にトレーニング
ポイント7.
セミパーソナルトレーニングによりお求めやすい価格を実現。（一回当たり90分¥1800〜¥3750）一般的な60分キックボクシングパーソナルトレーニングの価格の60%以下

会費ライトプラン 月4回 ¥15000
ベーシックプラン 月8回 ¥18000
プレミアムプラン 月12回¥22000
回数券1枚¥3000(10日間有効当ジムプラン会員様限り）
パーソナルプラン （月8回パーソナルトレーニング 月4回ベーシックプラン付き） ¥55000
回数券会員 ¥20000（3ヶ月有効5回分）

営業時間
月〜金10:30〜22:30
土12:00〜20:30
日祝10:30〜18:00
7月も入会金 ¥45000無料キャンペーン中です！

無料体験レッスン年中無休で行っています。
HP予約、DMでお問い合わせください。

体験、トレーニング予約、入会案内は
TEL 03-5633-8802

メール　dtsgym0802@gmail.com

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