お知らせ2025-12-18

来週担当トレーナーです。

来週担当トレーナーです。

月　休館

火　コータ

水　コータ

木　レン（骨盤矯正、腰痛肩凝り予防、小顔ストレッチクラス）

金　コータ

土　山本　

日　コータ

です！
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

12月も後半に入り、本格的な寒さの日が続いています🥶
外は冷え込みますが、ジム内は暖かく快適な環境でトレーニングできます。

寒い時期は体も固まりやすく、運動不足になりがちです。
しっかり動いて血流を上げると、体も心も自然と温まります🔥

寒さに負けず、この冬もしっかり体を動かしていきましょう💪

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