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お知らせ2025-11-16
来週担当トレーナーです。
月 HIIT（キックトレーニング、加圧トレーニング、システムとは別にDM、オフィシャルLINEで要予約）
火 休館
水 コータ
木 レン（骨盤矯正、腰痛肩凝り予防、小顔ストレッチクラス）
金 コータ
土 山本
日 コータ
です！
よろしくお願いいたします🙇♀️
🥊 T夫婦の成果✨
トレーニングシートの作成にご協力いただく中で、「年末までに体重を落としたい」という声が多く聞かれました。
本気だったらお付き合いします！、とお伝えしたところ、「やってみます！」と手を挙げてくださる方も。
その中のおひと組、Tご夫婦は “12月31日までに夫婦で10kg減” という目標を立てて9月28日よりスタートしました。
旦那様はランニング習慣もあり自己管理も上手なので大きな心配はありませんでした。
問題は奥様です。これまで何度もダイエットに挑戦しては失敗してきた、自称 “桜木花道リバウンド王”。
奥様のストレスやリバウンドにつながらないよう少しずつ調整していきました。
高タンパク・低脂肪の食事で筋肉量を維持・増加
水分を多く取り、塩分や糖質は徐々に減らす
自宅でもできるトレーニングで代謝アップ
毎日目標に向けてちょっとだけ頑張る。
ジムでは「目標に向けて1発でも多く打つ」を意識してもらい、“ちょっとの積み重ね” が自信につながることを意識して取り組んでいただきました。
最初の頃は、こちらが提案したメニューに対して「無理」「やりたくない」と言うことも多く、なかなかの不良っぷりでした🚬
途中、一度 “やらかし” による増量もありましたが、その日のうちに調整してリカバリー。
身体の変化を実感したことでスイッチが入り、今ではウォーキングや自主トレにも積極的に取り組んでいます。
そして――なんと、Tご夫婦はすでに “夫婦で10kg減” を達成しました！👏
目標達成、本当に素晴らしいです。
旦那様のボディメイク成功の証拠として、体重計の写真をご覧ください💪
奥様は現在、私・山本の試合時の体重まで落とすことを目標にトレーニングを継続中です💦
ぜひ、T夫婦に トレーニング成果の秘訣 を聞いてみてください。
ここからはさらなるボディメイクと、さらに動ける身体づくりへ。
引き続き、昨日よりちょっとだけ頑張る――その積み重ねで自信をつける取り組みをサポートしていきます🔥
✨ DTSの特徴
🥊 ほぼパーソナル・ミット専門キックボクシングジム
夢中で打てる、集中できる、自分のペースで成果が出せる！
📱 簡単予約
好きな時間に予約OK。変更・キャンセルも自由。
👥 少人数制で安心
1トレーナー最大3名まで。
プロ試合経験者・トップトレーナー・有資格者が丁寧に指導。
💪 待ち時間なしでミット打ちまくり
90分でストレッチ〜ミット〜フィジカルトレまで効率よく。
🏆 経験豊富なトレーナー陣
元王者・有名ジム出身トレーナーがサポート。
🏠 清潔で広々とした空間
混雑なしで集中できる環境。自然とやる気もアップ。
💰 ほぼパーソナルで続けやすい価格
ライト（月4回）¥15,000
ベーシック（月8回）¥18,000
プレミアム（月12回）¥22,000
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